Tutti i corsi che si tengono nella sede di Taiji Studio in via Selinunte,11 (piazza Lolli) a Palermo
Taijiquan
con Laura Scavuzzo
Il taiji è una arte marziale cinese molto praticata per le sue proprietà benefiche.
lunedi, mercoledì e venerdì h8,30/9,30
lunedì e venerdì h10,00/11,00
lunedi, mercoledì e venerdì h19,00/20,00
Yoga e Meditazione
con Erika Marchese
Le pratiche dello yogasana e della meditazione sono momenti sacri dove portare l’attenzione al corpo vuol dire imparare a non lasciare nulla al caso.
Imparerai a trovare comodità in posizioni non abituali attraverso la staticità della posa e sviluppare una leggerezza del corpo attraverso la fluidità dei movimenti.
martedì e giovedì h17,30/19,00
venerdì h18,00 – meditazione
Postura dinamica
con Paola Cassarà
Il metodo R.E.P. di Paola è una nuova metodologia di allenamento, per ricostruire uno schema motorio globale e virtuoso
martedì h16,30/17,30
lunedì e mercoledì h17,00/18,00
Pilates Matwork
con Martina Valente e Claudia Acquisto
Per potenziare il corpo in modo armonico, migliorando postura, forza, flessibilità, coordinazione
martedì e giovedì 11:00 /12:00
lunedì e venerdì 14,45 /15,45
martedì e giovedì 19:00 /20:00